基礎代謝とは
私達は何もしなくてもエネルギーを消費しています。
じっと座っていても、
呼吸をしています。
心臓を動かしています。
体温を一定に保っています。
その他、内臓などの臓器がわずかに活動をしている状態と考えられています。
何もしなくても生きている上で最低限の必要なエネルギーのことです。
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